運動男每天喝水量達標仍長腎結石!醫揪飲食1習慣害的

運動男每天喝水量達標仍長腎結石!醫揪飲食1習慣害的

醫師陳鈺昕提醒,結石的型態其實有很多種,每天飲水2000~3000cc仍有可能會結石。(示意圖/Shutterstock)

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1名男子平常有固定健身的習慣,但近1個月卻經常腰痛,起初以爲是動作不當所致,便不予理會,未料,某晚突然劇痛並伴隨血尿,才緊急到泌尿科就診。經診斷髮現,腎臟有多顆結石,但這讓其相當不解,明明平常飲水量都達2~3000cc,怎麼還會得結石。醫師進一步詢問才知,原來是飲食結構出問題,關鍵就在運動後補充大量蛋白質,讓尿液呈現過酸的環境,因此較易生成結石。

馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書專頁「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示,該名患者爲追求好身材,在運動後會攝入大量蛋白質,除了肉類外,還會補充乳清蛋白。他指出,雖足夠的蛋白質有助於肌肉的生成及修復,但會讓尿液呈現過酸的環境,易增加尿路結石的發生率;且蛋白質吸收與分解的過程中,也容易產生結石的離子,慢慢的尿液中的結晶就集合形成了結石。

談及該患者的病況,陳鈺昕說,由於對方輸尿管阻塞住了,而且腎臟還有多顆結石,最後採用軟式輸尿管鏡碎石手術來把結石擊碎。由於軟式輸尿管彎曲角度大,可達180~270度,更有效處理腎臟各角度的結石,讓多顆結石的患者有更高的清除率。此外,術後照護容易、恢復期也較短,適合工作忙碌不好請假的上班族羣。

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陳鈺昕提醒,結石的型態其實有很多種,即使每天飲水2000~3000cc仍有可能會結石,千萬別以爲每天喝到一定的飲水量,就不用擔心罹患結石的風險,務必還要搭配正確的飲食結構,纔是維繫健康的不二法門。

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此外,腎臟科醫師江守山過去曾分享預防腎結石5大要點,包括每天水份攝取超過2500cc;減少鈉攝取;多吃含鈣食物,以降低尿液中的草酸鹽濃度;限制動物蛋白,因爲動物蛋白在代謝過程會製造尿鈣;曾罹患結石的患者要避免高草酸食物,例如甜菜、菠菜、巧克力、堅果等。

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胡塞組織出手,伊朗否認參與

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參考消息網11月20日報道 據德新社11月20日報道,伊朗20日否認參與也門胡塞組織此前一天在紅海劫持貨船事件。

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報道稱,也門胡塞組織19日在該國海岸附近扣押了一艘據稱與以色列有聯繫的貨輪。以總理內塔尼亞胡的辦公室隨後表示,這艘船是“被也門胡塞武裝分子在伊朗引導下劫持的”。

在德黑蘭舉行的新聞發佈會上,伊朗外交部發言人納賽爾·卡納尼表示,以方指控“毫無根據”,是爲了轉移視線。

卡納尼說,胡塞組織代表的是也門,基於其自身利益作出決定並採取行動。

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另據法新社11月20日報道,也門胡塞組織19日聲稱在紅海扣押了一艘由一名以色列商人擁有的商船,並將其改道駛向也門海岸。

此前幾天,胡塞組織威脅要在這一戰略海域襲擊以色列船隻,原因是以色列對加沙地帶的哈馬斯發動了戰爭。

胡塞武裝發言人葉海亞·薩里在社交平臺X(前身爲推特)上宣佈:“也門武裝部隊海軍在紅海開展了一次軍事行動,扣押了一艘以色列船隻,並將其轉移到也門海岸。”

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他強調說,這次扣押是“基於對被壓迫的巴勒斯坦人民的宗教、人道主義和道義責任,他們遭受了不公正的圍困,以色列敵人繼續對他們進行令人髮指的可怕屠殺”。

這名發言人還稱,胡塞武裝“只威脅以色列實體的船隻和屬於以色列人的船隻”。

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據從事海上安保業務的安布里公司稱,這艘汽車運輸船屬於拉伊汽車運輸船公司,該公司由以色列商人亞伯拉罕·拉米·溫加爾控制。

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報道還稱,根據專業網站“貿易風”,拉伊汽車運輸船公司在英國註冊,出事的這艘船由日本郵船公司運營。

內塔尼亞胡辦公室在聲明中指出:“船上有25名不同國籍的船員,包括烏克蘭人、保加利亞人、菲律賓人和墨西哥人。船上沒有以色列人。”

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美國軍方一名消息人士稱,胡塞組織劫持“銀河領袖”號是“公然違反國際法的行爲”。(編譯/胡婧、林曉軒)

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賴向華疑天冷心肌梗塞猝逝!醫:不只胸痛 還有4要命徵兆

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衛福部口腔健康司長賴向華在家中猝逝,享年56歲,研判死因疑爲天冷引發急性心肌梗塞。(圖/中時資料照)

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衛福部口腔健康司長賴向華今(19)日凌晨在睡夢中失去呼吸心跳,經醫護人員搶救後,仍宣告不治,享年56歲,研判死因疑爲天冷引發急性心肌梗塞。提到心梗前兆,許多人都會直接想到胸悶、胸痛,但醫師提醒,還有4種非典型前兆值得注意,包含下巴疼痛、上腹部與後背疼痛、左肩膀疼痛,以及休息狀況下,突然出現像是被大象給踩住的緊繃感,務必儘快就醫。

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長春藤預防醫學醫師陳炯瑜先前在粉專「長春藤預防醫學健康管理 ICare Health Institute」發文表示,心肌梗塞,就是供應心臟肌肉養分和氧氣的血管已完全阻塞,無法即時傳遞養分與氧氣給心臟,導致心肌細胞缺氧太久,造成不可逆的大片壞死。

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談及心梗發作前的典型徵兆,陳炯瑜指出,主要爲胸悶胸痛,左邊會感受比較明顯,容易頭暈想吐,也會比平常時候還要容易感覺到喘;除此之外,也常會伴隨一些症狀,如冒冷汗、頭暈、噁心、嘔吐等。

不過,除了上述這些典型的預兆,陳炯瑜說,還有下列4種心梗非典型的表現要警覺,若能抓住這些暗藏的異狀,或許就能提早防止遺憾發生:

●徵兆一:從心臟到下巴、牙牀,擴散開來的悶痛。

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●徵兆二:上腹部及後背疼痛。

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●徵兆三:左肩膀、腋下及手臂疼痛。

●徵兆四:當身體處於休息狀況下,出現像是被大象給踩住的緊繃感。

陳炯瑜補充,尤其年紀大或糖尿病患者,更常以非典型的疼痛,像是上腹痛、呼吸困難等來表現,導致延誤診斷契機。他提醒,想要避免憾事發生,除了留意異常症狀外,也別忘了做定期檢查,並養成良好的運動習慣,才能確實預防心臟相關問題。

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北市增3例本土登革熱!分佈3區 都有臺南活動史

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▲北市新增3例本土登革熱個案。(圖/北市衛生局提供)

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記者趙於婷/臺北報導

臺北市衛生局今公佈新增3例本土登革熱病例,分別在內湖區、中正區及萬華區,3人在潛伏期間皆有臺南市活動史,先後於11月4日至11月8日間陸續出現頭痛、發燒、眼窩痛、骨頭痛、肌肉痠痛、紅疹等症狀,目前同住家人皆無症狀,各行政區區級應變工作小組發動社區清潔,進行社區孳生源清除及環境噴消等防治工作。

臺北市衛生局疾管科科長張惠美表示,北市112年11月9日至11月14日新增3例登革熱本土確定病例,3位於潛伏期間皆有臺南市活動史。確定病例年齡介於20多歲至40多歲,居住地分別爲內湖區、中正區及萬華區各1例,出現症狀就醫通報後於11月9日至11月10日間確診。

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根據統計,112年截至11月14日,北市累計88例登革熱確定病例,境外移入41例、本土病例47例,分別分佈於北投區及文山區各9例、萬華區5例、內湖區、士林區、中山區及大安區各4例、南港區3例、松山區2例、中正區、信義區及大同區各1例,其中34例已監測期滿,餘13例尚在監測中。

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北市衛生局呼籲,近日受東北季風影響氣溫下降偶有降雨,務必加強清除室內外環境中積水容器,以減少病媒蚊孳生,並運用「巡、倒、清、刷」清除堆置廢棄的容器、雜物、桶、缸、甕、花瓶及各式盆栽底盤、帆布、廢棄輪胎等,下雨過後應再加強環境巡檢,立即清除積水,並進行容器減量。

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如須至登革熱流行區活動時,要穿着淺色寬鬆長袖衣褲,並使用政府機關核可含DEET、Picaridin或IR-3535等有效成分防蚊藥劑,減少病媒蚊叮咬傳播風險,若有出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、骨骼痛、關節痛、出疹、腹痛、腹瀉等登革熱症狀,請儘速就醫,並主動告知旅遊史及接觸史。

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▲有些人會對海鮮過敏,但不是每次吃都有異狀。(示意圖/取自pixabay)

文/張凱傑(忠孝昌盛堂中醫診所中醫師)

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秋天是吃海鮮的季節,最近也有很多美食文章分享,但有些人卻對海鮮過敏,針對近期火熱的龍蝦,有些問題讓昌盛堂中醫師來聊聊。

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Q1.同樣是吃蝦,爲什麼吃A店會過敏B店卻不會?蝦子到底爲什麼讓人過敏?

食物過敏是吃到過敏原所引發的現象;而慢性食物過敏通常是接觸過敏原後,數小時或幾天後纔會出現的過敏反應。林口長庚醫院日前公佈臺灣人十大慢性食物過敏原排行榜,根據2019年國人的過敏檢測數據顯示,臺灣人過敏原依序是:

1.蛋白2.蛋黃3.花生4.蜂蜜5.腰果6.黃豆7.小麥8.牛奶9.鰻魚10.綠豆

蝦子不在前十名當中。

貝類及甲殼類是富含蛋白質及 omega-3 脂肪酸,是很健康的食物。但是跟當下新鮮度與保存方式很相關。甲殼類在死亡後,會產生原肌球蛋白,是造成過敏的主要成分,新鮮的蝦子不含原肌球蛋白,所以食用就不會過敏。

另外,蝦子爲了增加口感、延長保存能力,在運送過程中,會添加過量的磷酸鹽及二氧化硫,過量磷酸鹽影響鈣離子吸收增加腎臟負擔;二氧化硫做爲防腐劑,敏感的人士在攝入後可能會出現呼吸困難、頭痛及噁心等過敏症狀。

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▲人會不會有過敏其實跟當下身體狀況息息相關,食物過敏只是一種可能。(示意圖/取自CFP)

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Q2.吃蝦對於身體的好處?

蝦在中醫本草的記載,<本草綱目>蝦,甘溫。屬溫補的食材。現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,富含蛋白質及 omega-3 脂肪酸,是很健康的食物。能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁,多服鮮蝦肉每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

Q3.有什麼樣症狀或體質的人不建議常吃蝦?

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蝦類雖然低熱量、營養價值高,不過痛風、慢性腎臟病、高血脂症、食物過敏者還是需留意攝取量或避免。

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海鮮類是痛風的風險因素之一,動物性蛋白質攝取過多也會增加腎臟負擔。蝦類雖熱量低,但膽固醇偏高,高血脂症者還是得留意食物性膽固醇。

體質容易對食物過敏者,除了對海鮮過敏者不宜接觸蝦類等海鮮之外,過敏原是有可能隨身體狀態而改變的,例如原本會對堅果過敏但海鮮不會,變成對海鮮也會過敏。因此提醒所有對食物會過敏的族羣,吃蝦吃海鮮時也應適量並留意身體狀況。

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Q4.日常生活中,容易引起過敏的原因?

人會不會有過敏其實跟當下身體狀況息息相關,食物過敏只是一種可能。熬夜、睡眠不足、生理期或有輕微感冒等情形,皆有可能誘發過敏反應。

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造成過敏的原因,包括遺傳、過敏原、環境等三要素:遺傳體質:如果父母親其中一人有過敏體質,則小孩有三分之一的機率有過敏體質。父母兩人都有過敏體質,則小孩有60%的機率有過敏體質。

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過敏原:包含吸入性(例如塵蟎、黴菌、動物毛皮、花粉等)、食入性過敏原(牛奶、蛋白、海鮮、花生、食品添加物等)、藥物過敏原(注射或口服藥物)、接觸性過敏原(清潔劑、化妝品等)。

Q5.如果是容易過敏的體質,日常該怎麼保養減緩過敏的狀況?

《黃帝內經》提到:「正氣存內,邪不可幹,避其毒氣。」,人的正氣如果不足,外邪就會侵入,因此在生活中應避免刺激和誘發因素,才能緩解發作症狀,加強對環境的適應力。

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改善過敏的原則,依明代張介賓《景嶽全書》所言:「未發時以扶正氣爲主,既發時以攻邪氣爲主。」若在症狀發作期,當以治療穩定症狀爲主,待病情稍穩定後,則以改善體質爲主要治療主軸,目的在於使病患發作頻率減低、症狀減輕。可以多按手上的曲池穴、合谷穴,及鼻旁的迎香穴幫助緩解過敏。

中國航天員乘組完成在軌交接 着陸場系統各搜救力量完成集結

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來源:央視新聞客戶端

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按計劃,神舟十六號、神舟十七號兩個航天員乘組已於10月29日完成在軌交接,神舟十六號飛船將於10月31日返回東風着陸場。今天,着陸場系統各搜救力量完成集結,做好迎接航天員回家的準備。

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10月29日,神舟十六號、神舟十七號航天員乘組進行交接儀式,兩個乘組移交了中國空間站的鑰匙。

截至目前,神舟十六號航天員乘組已完成全部既定任務,將於10月31日乘坐神舟十六號載人飛船返回東風着陸場。按計劃,神舟十六號載人飛船今晚將撤離空間站組合體。目前,着陸場及各參試系統正在緊鑼密鼓準備迎接航天員回家。

回收任務採取“空中搜救航天員、地面處置返回艙”的模式,針對跨晝夜飛行和複雜地形氣候環境,各搜救力量做好了充分準備。

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目前,地面分隊指揮車、搜索車、醫監醫救車、處置車等上百臺車輛已集結到位,等待神舟十六號航天員返回。

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76年康克清到葉劍英家看望,葉帥:朱老總逝世前留下什麼話沒有?

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前言

1974年1月25日,康克清參加了一次“批林批孔”會議。回到家裡後,康克清感到非常擔心,便把江青的講話向朱德做了彙報。

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聽了康克清的話,朱德對夫人說:“你不要害怕,軍隊的大多數是好的,地方幹部大多數是好的,羣衆也是好的。你想想,羣衆會同意受二茬罪嗎?你到農村去問問農民,地主回來他們贊成不贊成?你到工廠去問問工人,資本家回來他們贊成不贊成?你再去問問知識分子,做亡國奴他們贊成不贊成?他們一定都不會贊成的。”

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朱德:看到的問題就要報告中央

1976年9月中旬,康克清乘車,來到西山葉劍英的住處,看望葉帥。

見到康克清時,葉劍英元帥非常高興,對康克清的到來表示了歡迎。

想到朱老總德高望重,他的遺言非常重要,同時爲了保密,葉劍英元帥來到收音機旁,將收音機打開,並把音量調高,防止隔牆有耳。

隨後,葉劍英來到康克清的旁邊,坐了下來,小心翼翼地問她,朱老總生前有沒有留下什麼話。

於是,康克清便將朱德對形勢分析的那段話,講給葉劍英元帥聽。聽了康克清的話,葉劍英非常高興,說:“朱老總還有這樣的分析!”

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康克清所說的朱老總對形勢的分析,指的就是文章前言部分中,朱老總對夫人康克清所說的那段話。

1974年1月25日,康克清參加了在首都體育館召開的中直機關、國家機關“批林批孔”動員大會。

在這次會議上,江青以“批林批孔”爲名,對周恩來總理和葉劍英元帥等人不指名地進行的攻擊。

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聽了江青的講話,康克清最突出的一個印象,就是她把手伸到軍隊裡去了。對此,康克清越想越擔憂。

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於是,回到家裡後,康克清便把江青的講話及其自己對講話的印象,向朱德做了彙報。在這種情況下,朱德爲了安慰康克清,便說了那些話。

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朱德這樣說,是因爲他了解農民,瞭解工人,也瞭解知識分子。因爲,在他的心裡,革命就是爲了大多數的人民羣衆。他甚至習慣於將自己稱爲“廣大羣衆的代表”。

朱德覺得既然自己代表羣衆,那就首先要成爲羣衆的一員。因此,朱德認爲,走到人民羣衆中去,是一件非常重要的事情。

朱德堅信羣衆路線是中國共產黨戰勝一切困難,不斷取得勝利的法寶,同樣也是經濟建設工作的法寶。

對於讓農民富起來這件事情,朱德曾說:“究竟是讓農民富,還是讓農民窮?許多幹部看不清這個問題。我看應當讓他們富,起碼應該超過過去的富農。應該讓他們一家一家的富,一縣一縣的富。不要怕他們變成資本主義,不會的。”

1960年3月8日,在夫人康克清的陪伴下,74歲的朱德元帥回到了闊別52年的故鄉,四川儀隴。

在故鄉,朱德對前來迎接的縣委書記說:“接待從簡,不喝酒,不抽菸,不吃肉,不給當地添麻煩。我是一個普通老兵,能吃上故鄉的家常飯就高興。”

在朱德的要求下,當天晚上,朱德只吃了家鄉的青菜、豌豆尖、魚腥草、紅薯等一些羣衆飯桌上常見的飯菜。然而,這些菜卻讓朱德感到回味無窮,還連說:“好吃,好吃……”

吃完晚飯,朱德不願意休息,將縣委、區委、公社、大隊的負責人找來談話,一口氣詢問了20多個有關羣衆生產和生活的問題。

聽了他們的彙報,朱德語重心長地說:“靠山吃山,靠水吃水。儀隴是山區,有山林竹木,有山貨藥材,一定要根據山區特點,多搞副業,廣開財路。除了糧食,還要抓好棉花、油料生產。多養豬,多餵雞鴨牛羊,把改善老百姓的生活作爲大事來抓。”

緊接着,朱德又說:“還要動員老百姓在田邊地角、河坡路旁多種樹,比如桑樹、果樹、茶樹、白蠟樹等。要搞好發展規劃,定目標要切合實際,不要搞一刀切、瞎指揮。辦事要老老實實,統計的數字要真實,遇事多和羣衆商量。”

3月9日晚,爲了瞭解羣衆子女的受教育情況,朱德住進了馬鞍中學。第二天一大早,朱德便拄着柺杖來到操場邊,做起了體操。

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隨後,朱德和馬鞍中學的師生們合影留念,併爲馬鞍中學題了詞:“教育與生產勞動相結合,培養共產主義新人”。

後來,朱德來到馬鞍小學視察。聽到校長彙報說學校年久失修,地基下沉,牆面剝落,請求他指示有關部門解決改建費用時,朱德說:“學校有困難,國家也有困難啊!我看可以來個‘穿靴戴帽’,加固地基,翻蓋屋頂,暫時渡過難關,今後有條件再改建,好不好?”

當天下午,朱德來到舊居大壩與親人們見面。本家弟兄朱代良見朱德身上穿的衣服是舊軍裝和舊皮鞋時,說:“你做了那麼大的官,怎麼穿這樣一身回家呀?”

聽了朱代良的話,朱德笑着說:“這不是很好嗎?穿衣服,不着涼就行。什麼官不官的,我是一個老兵。現在國家還窮,可不能講吃講穿喲。”

當看到圍攏在自己身邊的堂弟、侄子們都面黃肌瘦時,朱德的心裡十分難過。後來回憶起當時的情況時,朱德說:“在這裡,我瞭解到了公共食堂的真實情況。”

離開家鄉時,朱德說:“農業是國民經濟的基礎,要加速農業的發展,大力發展山區生產。從實際出發,適宜於長什麼就種什麼,不要強求一律。”

4月2日,朱德將自己在家鄉的所見所聞,寫成報告,呈遞給了毛主席。

在這份報告中,朱德提出,我國各地方的地理條件、自然條件很不相同,農作物的品種又非常多,生產要因地制宜,農業技術改革也要因地制宜,各種機械必須是又經濟又適合當地要求,是多種類多型號的,不能求其一律。農業和工業都要發展商品性的生產,以適應國家經濟建設和改善人民生活的需要。

1961年3月22日,朱德到河南、四川、陝西和河北四省進行視察。

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5月9日,朱德給毛主席寫信,將自己視察四川、陝西、河南、河北四省的情況,向毛主席做了彙報。

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在這份彙報信中,朱德向西反映了羣衆和幹部對當前一些政策的反映,受到了毛主席和中央的高度重視。

後來,朱德又多次到地方進行調查研究,瞭解羣衆疾苦,向毛主席和黨中央提出了寶貴的建議。

關於向中央提意見這件事情,朱德說:“看到的問題就要報告中央,不報告就是不忠實,要不就是觀潮派,看到壞事也不講。”

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每次在外面視察,見到當地幹部時,朱德總是要求他們要講真話,說:“你們在生產第一線工作,瞭解情況多,要向上邊反映真實情況,要講老實話,不要報喜不報憂。”

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本着這種態度,朱德在外面視察的時候,及時瞭解了許多真實的情況。正因如此,每次接到朱德的報告,毛主席纔會非常重視,經常在第一時間作出必要的批示或組織討論。

葉劍英:朱老總逝世前留下什麼話沒有

1966年,當看到工廠農村的生產秩序受到嚴重衝擊、社會秩序陷入混亂時,朱德心情十分沉重,整天都一個人待着,不願意說話。

關於這件事情,朱德的秘書後來回憶說:“一九六六年冬的一天,我去給朱總送文件時,看到他仰靠在沙發上,緊閉雙目,直到我走近前,他才睜開眼睛。”

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1967年,朱德的處境也變得艱難起來。對此,周恩來總理十分關心。據周恩來總理的衛士高振普回憶說:“周總理聞訊趕到朱老總的家,安慰他要保重身體,勸說老總到比較平靜的玉泉山休息。”

朱德堅信,毛主席和周恩來總理是瞭解自己的,人民羣衆也是知道自己的,因此,他一點兒都沒覺得害怕,反倒擔心起了一些被打倒的老同志們的處境。

那時候,經毛主席批准,被周恩來總理接到北京保護起來的的江蘇省委第一書記江渭清打電話給朱德,希望到家裡去看望。見面時,朱德微笑着說:“今天請你來,我們隨便淡談心。”

隨後,朱德親切地詢問了江渭清的身體和安全情況。對此,江渭清非常感激。在後來的談話中,江渭清將自己對這場運動的看法,向朱老總和盤托出。

聽了江渭清的話,朱德嚴肅地說:“停產鬧革命並不是主席的意見,也不是中央的意見,是那些人要這樣搞,而且他們整人也整得很厲害。”

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爲了安慰江渭清,朱德又說:“渭清同志啊,你要能忍耐。忍得一時之氣,免得百日之憂,不忍不耐,小事成大啊!”

在談話結束的時候,已經到了中午飯點。於是,朱德便讓江渭清留下來,和他一起吃飯。

對於朱德的邀請,江渭清非常感激。然而,想到自己當前的處境,江渭清還是猶猶豫豫,擔心會牽連到處境本來就不太好的朱老總。

說完後,江渭清看了看旁邊的康克清,希望康克清幫自己說句話,達到既能婉拒朱老總,又不讓他傷心的目的。於是,康克清便看着愛人朱德,說:“老總啊,你決定吧。”

朱德一下子就明白了江渭清的意思,但他不在乎,便堅定地說:“沒關係,他是主席、總理用專機接來的,怕什麼?”

就這樣,江渭清滿懷感動地在朱老總家吃了午飯。

1969年,在毛主席的堅持下,朱德繼續當選爲中央政治局委員。

不久後,在林彪的一號命令下,朱德被疏散到廣州,居住到廣州郊區的從化溫泉賓館。

在這裡,朱德的日子過得十分清靜,但卻在行動上受到了一些限制,只允許他在劃定的區域內活動。如果想要離開賓館,必須要經過廣州軍區主管領導的批准。

在這種情況下,朱德想要去工廠或農村看看,就變得非常艱難了。對於以羣衆自居的朱德來說,這種生活無疑是十分難受的。然而,爲了大局,朱德還是在這裡一直生活了9個多月。

1970年,朱德接到通知,要他到廬山參加九屆二中全會。1971年9月,林彪出事後,朱德的處境好了不少,感覺心中輕鬆了許多。

在一次會議上,見到軍隊的同志和老戰友時,朱德激動地說:“我好幾年沒有和軍隊同志在一起開會了。現在我還能看到大家,看到我們的軍隊還是好軍隊,心情很愉快,很高興!”

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1974年,在見到肖華時,朱德安慰他說:“共產黨員受點委屈不算事兒。瑞金、井岡山、二萬五千里長徵,那麼多困難,那麼多挫折,我們都踏着熬過來了,現在這點磨難,能讓我們喪失信心嗎?”

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聽了朱德的話,肖華點了點頭。緊接着,朱德又說:“這幾年,不過是歷史的一個插曲。革命總是要經歷曲折反覆的,總是要向前發展的……凡是違背唯物辯證法的東西,別看它眼前興時得很,但從長遠的觀點看,最後在歷史上總是站不住腳的。”

1975年,第四屆全國人民代表大會第一次會議在北京舉行,朱德主持了這次大會,並發表了講話:

在這次會議上,朱德繼續當選爲全國人大常委會委員長。這一年,朱德已經89歲高齡了。

7月11日,朱德就要去北戴河修養了。臨行前,突然想起了什麼,讓夫人康克清打電話給正在住院周恩來總理,表達了想去看望他的願望。

得到可以見面的答覆時,朱德非常高興,按照約定的時間來到了周恩來總理的病房裡。見面的那一刻,朱德和周恩來總理雙手緊緊地握在了一起。

緊接着,朱德開口說:“你好嗎?”周恩來總理說:“還好,咱們坐下來談吧。”

看到朱老總坐在沙發上有些不適,周恩來總理關心地問:“要不要換一個高一點的椅子?”朱德說:“這個可以。”

就這樣,兩人按照之前的約定談了半個小時。臨別的時候,周恩來總理把朱德送到客廳外面,依依不捨地告了別。

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1976年1月8日,周恩來總理病逝,朱德非常難過。關於這件事情,朱德的女兒回憶說:

在周恩來總理的遺體前,朱德含着淚水,敬了一個莊嚴的軍禮。回到家裡後,朱德仍然悲痛不已,不說一句話,也吃不下任何東西。

後來,治喪委員會的同志考慮到朱德已經90歲高齡了,便來徵求他的意見,問他是不是隻參加一次弔唁儀式,但朱德卻堅持要全部參加儀式。

在周恩來總理的追悼會那天,朱德穿好衣服,準備前往追悼會現場,但由於過度悲傷,雙腿怎麼也站不起來,因此沒能去成。對此,朱德感到非常遺憾。

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7月6日,朱德病逝,全家人都十分悲痛。

朱德病逝後,華國鋒代總理來到病榻前,想這個不幸的消息向毛主席做了彙報。聽了華國鋒的彙報,毛主席說:“朱老總得的什麼病?怎麼這麼快就……”

9月9日,毛主席病逝,全國人民處在極大的悲痛之中。

毛主席去世後,全國的形勢變得越來越嚴峻,鬥爭也越來越激烈。不久後,康克清來到葉劍英元帥家中看望。

關於當時的情景,康克清在後來回憶說:“一九七六年九月中旬的一天,我去看望葉帥,他把我帶進一間很小的辦公室裡,打開收音機,音量放得很大。他問我:‘朱老總逝世前留下什麼話沒有?’我就把朱總對形勢分析的那段話說給了他。他聽後說:‘噢,朱老總還有這樣的分析。’”

10月6日,四人幫被徹底粉碎,全國的形勢迅速得到了扭轉,人民羣衆的生活逐漸步入了正軌。

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在康克清看來,這就是朱德想要的,他希望看到全國人民都能安居樂業,過上富足和幸福的生活。

12月1日,在朱德九十週歲誕辰日這一天,康克清和家人一起來到八寶山革命公墓,把一束鮮花放在朱德的骨灰盒上,將這個好消息告訴了朱德。

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黃克誠在十大大將之中排在第三位,其在軍中的威望是很高的,更重要的是毛主席對他很瞭解,毛主席對黃克誠可以說是非常信任和器重,在建國前夕和建國之初,毛主席三次“欽點”黃克誠。

毛主席第一次點將黃克誠是在平津戰役之後,打下天津很容易,可是要管理好它卻並不容易,黃克誠沉穩、老練,富有開創新局面的經驗,他擔任天津軍管會主任兼市委書記,僅用一週就完成了接收工作。

在黃克誠的主持下,天津很快消除了戰爭痕跡,全面恢復生產和城市建設工作,天津接收的成功,對今後的城市工作有重大借鑑意義,毛主席對黃克誠的工作很滿意,隨後把他叫到了北京香山雙清別墅。

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毛主席當面表揚了黃克誠在天津的工作,並告訴他中央決定讓他去湖南主持工作,1949年10月底,黃克誠上任湖南,他湖南開展剿匪、土改和恢復發展等工作,僅僅3年時間,就讓湖南煥然一新。

1952年7月,在毛主席的建議下,黃克誠被調往北京擔任副總參謀長兼後勤部部長,當時黃克誠捨不得離開湖南,毛主席說:“現在軍委更需要你!”聽毛主席如此說,黃克誠當即欣然到中央任職。

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055大驅,日本繼續排放核污水?進入日本海!日本緊盯,急需支援

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日防衛省發佈通報:25日至26日期間,1艘055型驅逐艦、1艘903A型綜合補給艦,確認到通過對馬海峽,向日本海方向航行。

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26日0時,一艘054A型護衛艦也通過對馬海峽,向東北方向進入日本海。

對馬海峽,從日本通往中國東海、黃海和進出太平洋必經的航道出口,人們稱它爲進出日本海的“咽喉”,交通戰略位置非常重要。

只要要軍艦在日本附近,日本通常會非常緊張坐蓐針尖,加緊盯防,甚至要在東海與我們打擂臺。

強勢圍觀的網友說:哪來的什麼日本海?明明是北中國海!應該去他們家門口無害通過的多遛遛彎兒,讓他們也早點習慣習慣。

更有網友科普:日本海不是日本的海,不屬於日本!

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誰有底氣一目瞭然,將055型命名爲驅逐艦和萬噸大驅,既體現了屬於一艘驅逐艦,而且又強調了“萬噸”,就不是一艘普通的驅逐艦,在低調的同時,又不失內心的自豪感和自信。

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但是,目前只有一兩艘艦船進入相關海域,顯得有些孤軍奮戰的感覺!急需更多支援!

很多人想不明白,美國爲啥放任日本排放核污水?

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邏輯本來就簡單,大家都知道日本被美國脅迫成了炮灰,排放核污水不就是美國蓄意已久的髒彈攻擊嗎?除了不是直接攻擊那麼明目張膽。

在打擊海洋食品安全方面,要是想吃海鮮那得講科學,要是想給日本找理由,全封大家還是要看看立場。

美國三把手:“處理水放出安全”,“對這個排污水計劃滿意”!

美國不用出一兵一卒,間接加強了糧食控制力,它能不滿意嗎?

相關數據顯示,2022年全國水產品總產量6865萬噸,其中海水產品產量3459萬噸,搞得現在大家都抵制海產品了,假如一下子少了這麼多肉,有點擔心啊。

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現在美國在第二島鏈,開始感覺吃力了,如果核廢水這招真有用,就是把太平洋當有害垃圾場,大不了一起毀滅。

美國不關心核污染水,從不擔心球毀滅,他只關心霸主地位會被取代,所以美國首先關心就是地球排行第二的國家——大國!其餘的哪怕毀天毀地,它也毫不在乎,畢竟骨子裡認爲:美國都沒有了還要地球幹嘛?

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在此情況下,因爲美國縱容甚至默認,國際社會不會理這核污染水,環保少女連看都不敢看。

其實,排放污染水這事美國做多了,單單是2021年,駐日的美國基地就排放了6.4萬升含氟化物的污水,還導致人家當地的生活帶來不安。

儘管日美還在磋商處置污水的方法,美方卻單方面排放了,日方只能極其遺憾!

日本排核污水受損最大的就是我們國,這個科普相信這幾天大家看了無數次,無需多講。對於隔着幾個大洋的國家,目前真是不疼不癢的,除了發幾句聲音外毫無作爲。環大西洋、印度洋國家都在隔岸觀火,不能讓美帝就這麼簡單地贏麻在大氣層!

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我國收回南海最大島礁,面積超8400平方公里,還發現一大“寶藏”

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前言

在祖國大陸的最南端,有一片美麗的海洋,叫做中國南海。

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這裡海域遼闊,自然環境優美,蘊藏着豐富的各類資源,自古以來就是我國不可分割的疆域。

可在很長一段時間內,由於清王朝的積貧積弱,美麗的南海被“惡人”強行佔爲己有。

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新中國成立後,百廢待興,而一支能夠走向深藍的強大海軍又需要大量投資,南海只能暫時沉寂。

隨着新中國的發展,中國人民經歷了站起來、富起來、強起來,終於,南海真正回到了祖國的懷抱。

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尤其是2012年,中菲南海爭端事件中,中國藉機實控超過8400平方公里的環礁,收回了整個中沙羣島,還發現一大“寶藏”。

“自古以來”不是段子

最早在商湯時期,中央就曾經向四方下令獻貢,南海土著則是“以珠璣、玳瑁爲獻”。

證明了在那時,南海土著已經與中原政權有了接觸和聯繫,極大概率還有附庸、藩屬關係。

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到西周時期,南海諸國正式向周臣服,西周的《大雅·江漢》一篇就是最有力的佐證。

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秦漢交接之時,南海郡一個叫趙佗的官員趁機兼併南方三郡,獨立出一個小王國南越國,統治了海南島及南海諸島。

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劉邦登基之後,便順勢冊封了趙佗。

時間來到東漢,南越一帶發生了“二徵叛亂”,東漢名將伏波將軍馬援奉命趕赴嶺南。

在平定叛亂之後,立下一根銅柱,並上書“銅柱折,交趾滅”,越人不敢犯之秋毫,這就是著名的馬援銅柱的典故。

從兩漢時期開始,中原王朝正式將南海納入到帝國版圖,進行行政化管理,也就是說,中國對南海的管轄最保守計算也有兩千年之久。

三國時期,東吳向東探明臺灣,向南則探明南沙羣島大概輪廓。

隋朝,有官方背景的商人已經越過南洋,抵達赤土國(今馬來西亞一帶),並留下大量記錄。

南宋,宋端宗趙昰還曾到過西沙羣島。

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元、明、清時期,中央政權均不斷加強對南海諸島的掌控,軍艦多次巡查。

到晚清時期,清政府也曾派遣官員到重要島嶼上樹碑鳴炮,以示中國主權。

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可正如同那句老話——弱國無外交。

以法國、日本爲代表的殖民者發現南海有豐富的資源之後,開始強佔我國南海島嶼。

時值民國年間,蔣介石表面上通過中原大戰統一全國,實則不過是最大的軍閥頭子。

他缺乏大政治家的智慧,沒有看到南海的價值,未將南海問題作爲主要問題對待,南海島嶼進一步被周圍各國侵佔。

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好在中國人民浴血奮戰,抵抗住了日本侵略者的鐵蹄,在開羅會議和雅爾塔會議上,中國得到承諾,將恢復對南海諸島的全部主權。

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可事實上,殖民越南的法國政府並沒有依照條約撤軍,只是佔領現有地盤,儘量不與中國海軍發生衝突罷了。

1951年,新中國面對日、美沆瀣一氣,再三強調“四沙全部爲我國領土”,並在原有基礎上劃定了現在大名鼎鼎的“九段線”,獲得世界公認。

1988年,七屆全國人大一次會議正式確定設立海南省,並將南海所有島嶼劃歸海南管轄。

2012年,我國正式批准設立三沙市,管轄西沙羣島、中沙羣島和南沙羣島。

縱觀兩千多年曆史,中國與南海的關係不言自明。

中國最早同南海地區產生聯繫,最早將此納入國家版圖,最早在此設立正式行政機構。

在南海一帶,中國管轄了兩千年有餘。

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不論從哪個角度來說,南海都是中國不可分割的一部分,九段線更是中國基於國際法和歷史習俗劃定的公正合理的海域線。

這一切無可辯駁。

“跳樑小醜”不自知

隨着二十世紀中下葉全球民族獨立的風潮涌動,菲律賓、越南等國紛紛從殖民者手中獨立。

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可這些國家離我國九段線很近,於是他們趁機接收殖民者“政治遺產”,佔領我國島嶼。

例如1974年的中越西沙海戰、1988年的南沙海戰,就是我國護衛主權領土完整的正當鬥爭。

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但我國在南海諸島上真正實現實力逆轉,大幅增加實控海域面積的事件卻是“2012年黃巖島事件”。

2012年,當時的美國奧巴馬政府正式提出“重返亞太戰略”,針對的目標不言而喻。

美國民主黨掌權就喜歡操弄所謂的盟友,實則讓其當出頭鳥、替死鬼,而這次的替死鬼就是菲律賓。

大家都知道,菲律賓曾是美國在亞洲最大的殖民地,菲律賓人和美國的關係十分微妙。

爲了鼓動菲律賓挑起南海問題,美國一方面對其實施低價軍售,賣些老舊庫存武器,一方面實施聯合軍演,並在輿論場上爲菲律賓站臺。

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追夫进行时

於是,開始故意挑釁中國,屢次驅逐我國漁民,並在黃巖島一帶小動作不斷。

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2012年4月,我國12艘漁船由於遭遇極端天氣,不得不前往黃巖島躲避。

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誰知菲律賓方面竟然派出一艘軍艦,荷槍實彈的菲律賓軍人讓我國漁民在太陽下暴曬4個多小時,並企圖抓扣我國漁民。

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幸好我國緊急調派兩艘海監船到黃巖島一帶與菲軍艦對峙,才保護我國漁民安全撤離。

自此之後,菲律賓在美國的鼓動下上躥下跳,自甘成爲“跳樑小醜”,不斷加強在黃巖島一帶的軍事存在,瘋狂亂採亂捕黃巖島一帶油氣、漁業資源。

菲律賓以爲可以在美國的支持下渾水摸魚,多多少少佔點好處。

可他們並不明白,中國的“南海政策”也正是因爲這次事件得以加速轉型。

中國南海政策的轉變

從宏觀視角來看,1949年才成立的新中國缺乏一支強大的海軍。

即使1974、1988兩次海戰中,中國方面佔盡上風,但不說美國,就光是對比英國、法國這種二流列強,中國的海軍實力仍然力有未逮。

因此,過去的中國對南海的定調是三個術語:

但隨着時間來到了2012年,情況又發生了大的轉變。

一方面是中國逐漸富起來了,加入世貿、產業升級、國防升級使中國有了保護整個南海的底氣和實力。

另一方面,則是當時的中國已經是世界貿易大國,每年經過南海的船隻直接關係到中國的海上貿易線,貿易的安全則關係到國家的發展。

從這兩方面看,南海逐漸成爲我國的國家核心利益。

2007年以來,菲律賓和越南已經開始在南海小動作不斷,中國方面採取了一系列措施,但力度並不明顯。

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同一時期的釣魚島事件和黃巖島事件,推動着中國在海洋爭端上必須做出大的改變,改變隨之即來。

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2012年7月7日,中央在《攜手合作,共同維護世界和平與安全》一文中明確指出:

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中國在外交方面,直接同東盟對話,通過東盟——中國外長對話機制,壓制菲律賓國內非主流、不和諧的聲音。

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其次,中國正式設立三沙市,囊括了菲律賓等國覬覦的中沙、南沙、西沙羣島,並先後兩次開放南海區塊以供開發。

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同時,我國還增加非軍事海上力量,入伍萬噸級的海監船,加強對“被覬覦島嶼”的巡查,確保我方海權。

中國一套組合拳下來,有拉有打,並且藉由黃巖島事件開始填海造陸,相對而言降低了國際輿論阻力,反倒是讓菲律賓等國措手不及。

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菲律賓阿基諾政權沒有認清現實,而是在隨後幾年中斷斷續續挑起事端,終於在2016年發展到最高潮——南海仲裁案。

結果大家耳熟能詳,菲律賓作爲一個小國,白花了3000萬美元不談,還被我國切斷了數個重要貿易品類往來。

直到相對反美的杜特爾特政權上臺,中國纔再次恢復同菲律賓的關係。

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黃巖島事件之後幾年中,中國方面基本實控了中沙羣島,藉助此重點事件,推動了南海權益的穩固。

可能有人要問,爲什麼南海對我國如此重要,爲什麼我們一定要保住中沙羣島?

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其實上文也有提到,因爲中沙羣島的資源豐富,戰略位置關鍵。

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中沙羣島海域面積約有60萬平方公里,位於我國九段線中部,羣島主體中沙大環礁形成了一個面積超過8400平方公里的海域。

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而黃巖島則是整個中沙羣島中唯一露出水面的島礁,並且距離菲律賓本土很近。

這裡生物資源極其豐富,有大量的浮游植物、動物和魚類等,並且還有大量的油氣資源和珍稀資源。

初步探明中沙羣島光石油資源就有五億噸之多,還有罕見的鈷結殼資源,是太陽能、半導體行業不可或缺的原料之一。

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說是一大寶藏也不爲過。

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而從軍事戰略上看,通過填海造陸完全可以將有條件的島嶼填成軍用飛機場,成爲我國在南海“永不沉沒的航空母艦”。

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從貿易上看,如今的世界是海運貿易的世界。

中沙羣島乃至於整個南海就是中國海上貿易的生命線,是中國發展的主動脈,中沙又處在一個承上啓下的位置上,更爲重要。

誰掌握了中沙誰就掌握了南海南北之咽喉,東西之要道。

而誰掌握了南海,就可以極大地影響我國的國防安全和發展重心。

從這裡也可以清晰地看到,爲什麼近些年來,美國對我國的圍追堵截在地理上總是繞不開兩個地方,一個是臺灣,另一個就是南海。

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從現實角度看,2012年黃巖島爭端之後,中國以此爲契機,大大加強自身在南海的實際控制力,讓東南亞諸國,尤其是菲律賓、越南大大收斂。

而就在上個月發生的中菲爭端似乎又重複了歷史,菲律賓在美國的支持下再次挑起南海問題,大動作沒有,小動作不斷。

其實,這種舉動極爲不明智。

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中國已經不是曾經那個貧窮落後的舊中國了,菲律賓爲了一些蠅頭小利,選擇和中國關係鬧僵,屬實不智。

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而且我國對於南海問題,一直提倡“主權在我,擱置爭議,共同開發”,如果菲律賓僅僅是爲了共享開發一些資源,那我們不會將其拒之門外。

可如果菲律賓對我國領土有所覬覦,那最終一定會招致惡果,自受其害。

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